Forum studentów Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie

HieronimDWed

Błędy żywieniowe to bodaj najgorsze z możliwych, jakie wolno popełnić. Czy macie na nie jakieś rozwiązanie? Może jakaś rada? Ochoczo posłucham bardziej fachowych. Nadmiernie późno jemy, za mało owoców, nadmiernie dużo - jakie jeszcze błędy żywieniowe napotykacie u siebie bądź też własnych znajomych? Coś rzuca się Wam wyjątkowego w oczy? Pragnę uzupełnić braki wiedzy, wskutek tego stworzyłem ten wątek. Mam nadzieję, że wspomożecie i że wyeliminuję błędy dietetyczne, by prędko wrócić do formy po kontuzji.

[link widoczny dla zalogowanych]

wojotez

Moim zdaniem najistotniejsze to trzymać się kilku bazowych zasad. Sam wiesz, że jedzenie za późno lub ewentualnie zagryzanie obiadu batonem to nic odpowiedniego dla organizmu. Jednak jak niekiedy widzę, jak niektórzy pragną spalić zbyteczne kilogramy, a po treningu sięgają po colę, batona bądź inne tego typu fast foody, to po prostu nie wytrzymuję. Pomyłki są przez to, że nie podchodzimy do ćwiczeń logicznie oraz na serio. Jedz mniej, jedz zdrowo, nie smaż, nie jedz chemii i będzie odpowiednio. W istocie nie trudno przestawić się na zdrowe żywienie. Należy tylko pragnąć.
zobacze też: [link widoczny dla zalogowanych]

stachWRw

Pozwalamy sobie na chwile słabości oraz to naturalnie najgorsze błędy w diecie. Chcesz odnieść sukces, to pilnuj swojej woli. To nie prowadzi do niczego trafnego. Skutkiem tego trzymaj się diety, doglądaj kcal, nie jedz słodyczy, a jeśli robisz masę, to proteina oraz białko. Dodaj do tego odżywki, ale też dobierz je rozsądnie, bo niekiedy ręce opadają, jak słyszy się na siłowni kogoś, kto pochłania wszystko o trzy dawki za dużo. Będzie dobrze, podejdź do tematu rozważnie a błędy sam wyeliminujesz.
[link widoczny dla zalogowanych]

KKasiaK

Do błędów żywieniowych dodałabym jeszcze braki w aktywności fizycznej...

______________________
[link widoczny dla zalogowanych] , [link widoczny dla zalogowanych] , [link widoczny dla zalogowanych]